jak długo

[...] wiąże się najczęściej ze spadkami czy to masy mięśniowej, wydolności, sprawności itd generalnie brak treningu działa na nas obniżeniem formy. A spadki są adekwatne do tego jak długo ta nasza przerwa trwała, jak w tym czasie wyglądała nasza aktywność fizyczna i odżywianie. Jeśli odżywiamy się w sposób racjonalny i jest aktywność fizyczna to [...]

/SFD/2023/1/18/11a55ecc95da46ffaf0d963903e5d6d6.jpg To nie jest tak, że jak jesteś na redukcji to siła poleci na łeb na szyję bo wiadomo, że siła to nie tylko masa mięśniowa ale także sprawność naszego układu nerwowego. Ale to, że siła się utrzymuje bądź nawet jesteś w stanie progresować to bardzo dobra wiadomość dla Ciebie bo to może oznaczać, że [...]

[...] konsultować swoje problemy zdrowotne. Forum sportowe nie jest miejscem do tego, żeby diagnozować tego typu przypadki. Skąd my mamy wiedzieć co się dzieje z Twoim palcem i jak to się zakończy? Od tego jest lekarz specjalista oraz fizjoterapeuta. Oni będą wiedzieli jak długo prowadzić rehabilitację i jak ona idzie. Bez wątpienia urazy małych [...]

myślałem że koknej to nazwa jakiejś techniki łamania piszczeli :) a Boruta jak zawsze dąży do prostoty :P "Autonomiczna jednostka jest stabilna tak długo jak długo posiada szacunek dla samego siebie."

[...] takim razie z przetrenowaniem CUN? Treningi trwaja tak dlugo gdyz nie jest to silownia a brazylijskie jiu-jitsu... polaczenie zapasow i judo w duzym uproszczeniu. A ze treningi odbywaja sie tylko w te dni.. sam rozumiesz... Jakie znasz wysocekaloryczne potrawy? Moze oliwe przed treningiem... tylko jak dlugo przed? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] TO W TAKIM RAIZE MASZ PROBLEM, GDYZ NIEWIELE MOZNA POMOC (NATURALNIE OCZYWISCIE. JEDYNIE DUZO SNU) Jakie znasz wysocekaloryczne potrawy? Moze oliwe przed treningiem... tylko jak dlugo przed? PRZED TRENINGIEM POLECAM RACZEJ BIALKO MIESZANKE BIALKA Z TLUSZCZAMI PO TRENINGU. TAKA 'ODZYWKE MOZNA ROWNIEZ SPOZYWAC JAKO DODOATKOWY POSILEK W CIAGU DNIA. [...]

ORGINAŁ: http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi?s=85f40e70ed3c805b3ce0debf4c851c6c;act=ST;f=13;t=26 (...) (bla bla nt SAA i to ze nie sa takie zle jak sie mowi, nie polecaja stosowania itp ******ły - przyp. 6I9) Najlepszy okres na wzięcie SAA to okres przed najcieższą częścią cyklu. Kilka rzeczy sie sie dzieje jak schodzisz [...]

[...] sposob. A tak na marginesie...to dzisiaj byl dzien dla leniwych. Ja spedzilam go chodzac...wystarczyly dzinsy i T-shirt aby krople potu kapaly mi na nos...hihihi...wygladalm jak po maratonie...Jednym slowem taka pogoda sprzyja braniu Thermy...:)) I tu jeszcze nasuwa mi sie male pytanko...jak dlugo ECA dziala w organizmie...bo ja majac raz w [...]

Spokojnie, napisz cos konkretniej. Ile masz lat, jak dlugo stosujesz w/w diety, jakiego rodzaju sa to "aeroby" ?Napisz tez prosze na temat samopoczucia podczas stosowania diet. Przyczyn moze byc naprawde bardzo wiele. Z tego co piszesz do tej pory obawiam sie ze przyczyna moze bycparadoksalnie to że zbyt długo jesteś już na diecie t.j. [...]

eeee, niedokładnie opisaleś ten Twoj trening, ta w ogóle to jak długo juz ćwiczysz i jak długo obecnym planem? Robisz jakieś cykle regeneracyjne?Jakie przerwy między seriami, jaki masz plan (chociaz ogólnie) przez cały tydzień? Już nie chce cyklu lucka

Tak, jak długo będą to posiłki zawierające jedynie tłuszcz i białko możesz jeść do woli. Niektórzy obawiają się że jeśli białka będzie za dużo to nastapi konwersja do glukozy a w rezultacie wyjście z ketozy ale jak długo w diecie będzie wystarczająco dużo ww do pracy mózgu (w granicach 20 g przz pierwsze 2 tygodnie) nie ma zagrożenia. Niektórzy [...]

[...] za każdym razem gdy nadchodzi lato. Imprezy na świeżym powietrzu, clubbing, urlopy i wszystko co z tym związane. Alkohol to kluczowy składnik. Ludzie zwykle chcą wiedzieć jak bardzo alkohol tuczy oraz jak bardzo wpływa na syntezę białek i jak sprawić żeby nie kolidował z ich dietą, tudzież jakie drinki pić podczas pobytu w klubie.Wydaje mi [...]

chocbys nie wiem jak dlugo trenowal to moje kung-fu jest lepsze od twojego kung-fu hia sia us... a tak na serio nawet balet moze byc za***isty jak bedziesz trenowal dlugo wytrwale i z sercem oraz jesli posiadasz ducha walki Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Jak długo już trenujesz i jak długo ACT?? No i jaki ACT? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ej ludzie jak długo uczyć się szpagatu i jakich ćwiczeń używać ?? A wy jak długo ćwiczyliście na szpagat ?? "Come with the light my child"

Odpowiem - mam podobny problem - zawsze jak długo siedzę przed kompem i jak długo prowadzę samochód (tzn. kilkanaście godzin) byłem już u klilku lekarzy, bo myślałem, że to może przez jakieś "suplementy" - badania mi roblili...kasy trochę wyciągnęli... i wyszło tylko, że mam trochę przesuszoną gałkę oczną....czyli te wylewy to normalka [...]

[...] fajnie i efektownie by nie wygladaly "walki" we wrestlingu - nie interesuja mnie. Przez slowo "realnosc", mamy chyba na mysli to, ze NIKT nie wie, jak walka w MMA sie skonczy . A we wrestlingu jacys tam scenarzysci (no i fighterzy) pewnie wiedza Swoja droga, jezeli mozna wyniki tych "walk" obstawiac, to [...]

[...] Si, ale to raczej podstawy techniczne. Możesz obronic sie nawet w stylu balet czy biegi długodystansowe. A poważnie: dlaczego nie? Shaolin kung fu jest tak samo dobre jak każde inne.To nie styl walczy,tylko człowiek.Jesli dobrze opanujesz swój styl, to jesteś zdrów w każdej sytuacji. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały [...]

Mnie też to interesuje, bo przenoszę się do Lublina, ale póki co mam daleko, więc może ktoś oblatany przybliży mi teczniki Modliszki, a jak sie da to też Wing chun (podobno jest w Lublinie) "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."

[...] tygodniu po 2 przed treningiem i jedna po poludniu!!Czy lepiej brac codziennie i po ikle dziennie????? Ja wolalbym w dniu treningu,czy to ma sens???????????No i biore 2 razyd ziennie bodymax!!!!!I jak dlugo brac therme w przypadku brania 3 razy w tygodniu???????????I jak dlugo w przypadku brania codziennie?????????? Dzieki za odp.beda sogi!!!!